Hjem
/
Sunt valg, sunn hverdag
Sunt valg, sunn hverdag
Del

Sunt valg, sunn hverdag

Vi vil gjøre det lettere for deg å ta et sunt valg, slik at du kan starte året med sunne og varierte middager. Derfor finner du middager som er merket med «Sunt valg» når du velger middagene dine, hver eneste uke. Les hvordan Godtleverts kokkeateam jobber med å gi deg en enklere måte å velge en sunn hverdag på.
30. desember, 2020

Johannes Grødal, kokk og menykreatør for Roedekassen og Velg selv, er også utdannet kostholdsrådgiver.

– Når jeg velger retter til «Sunt valg», bruker jeg tallerkenmodellen som et verktøy i fordelingen av både mengde mat og type matvaregrupper. Alle rettene skal ha godt med grønnsaker og lite saltinnhold og mettet fett. Jeg vet at mange av kundene våre ønsker sunne og lette retter. Når vi merker rettene med «Sunt valg», blir det lettere for kundene våre å finne de sunne og gode middagene.

Sunt er kjempegodt! «Sunt valg»-retter kan for eksempel være spicy og varmende søtpotetsuppe, blomkåltaco med mangosalsa, eller fiskegrateng med granateple- og appelsinsalat. Når du velger rettene som er merket med «Sunt valg», så velger du sunne og varierte middager, som også er gode, smakfulle og inspirerende.

Ta et sunt valg

Hver uke finner du et utvalg av retter merket med «Sunt valg» når du velger middagene dine selv.
Se «Sunt valg»-rettene her
Del

Nyeste poster

Nyeste poster
Godtlevert bilde
29.06.2021
Smoothie-is er perfekt hvis du vil få i barna litt ekstra frukt og grønt, uten at de merker det. Du kan variere nesten i det uendelige, det er bare å prøve seg frem og se hva familien liker. ⁠
Godtlevert bilde
29.06.2021
En frisk mangosmoothie er perfekt på varme sommerdager. Denne er laget med appelsinjuice, men du kan variere med kokosmelk i stedet, og ha i andre friske frukter hvis du har det liggende. Rester av ananas for eksempel. Eller jordbær. Fyller du på med spinat, får du en grønn variant. Bruk frukt og grønt som du har liggende, med de smakene du foretrekker.
Godtlevert bilde
28.06.2021
Ingen sommer uten potetsalat! Potetsalat passer til det meste, og kan varieres nesten i det uendelige. Det er bare å finne frem det du har i grønnsaksskuffen og bruke fantasien. Men så trenger du heller ikke så mange ingredienser for å få til en skikkelig god potetsalat - det enkle er ofte det beste. Her tipser vi om to enkle varianter - en basert på en sennepsvinaigrette og en med en base av crème fraiche.
Søk i Godtlesestoff
checkmark

Nyeste poster

Nyeste poster
Godtlevert bilde
29.06.2021
Smoothie-is er perfekt hvis du vil få i barna litt ekstra frukt og grønt, uten at de merker det. Du kan variere nesten i det uendelige, det er bare å prøve seg frem og se hva familien liker. ⁠
Godtlevert bilde
29.06.2021
En frisk mangosmoothie er perfekt på varme sommerdager. Denne er laget med appelsinjuice, men du kan variere med kokosmelk i stedet, og ha i andre friske frukter hvis du har det liggende. Rester av ananas for eksempel. Eller jordbær. Fyller du på med spinat, får du en grønn variant. Bruk frukt og grønt som du har liggende, med de smakene du foretrekker.
Godtlevert bilde
28.06.2021
Ingen sommer uten potetsalat! Potetsalat passer til det meste, og kan varieres nesten i det uendelige. Det er bare å finne frem det du har i grønnsaksskuffen og bruke fantasien. Men så trenger du heller ikke så mange ingredienser for å få til en skikkelig god potetsalat - det enkle er ofte det beste. Her tipser vi om to enkle varianter - en basert på en sennepsvinaigrette og en med en base av crème fraiche.