Laktosefri

Crispy kyllinglårbiff i wrap

Name: Crispy kyllinglårbiff i wrap
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 600 g crispy kyllinglårkjøtt; 1 stk gul paprika; 1 stk rødløk; ½ stk lime; 200 g strimlet kålsalat; 8 stk hvetetortillaer; ½ stk lime; 1 pakke søt chilisaus; 0 ss olje; 0 pakke aluminiumsfolie (kan sløyfes)

med strimlet kålsalat og søt chilisaus

Ny oppskrift

Under 20 min

8 Ingredienser

Lukten, smaken og lyden av sprø kylling er eventyrlig. I tillegg får du vår populære søte chilisaus, dette er matglede servert i en wrap.

Ingredienser

2 pers

Allergener:

Hvete
·
Gluten

Basisvarer:

Aluminiumsfolie (kan sløyfes)
olje

Liste

Bilder

Crispy kyllinglårkjøtt

300 g

Gul paprika

1 stk

Rødløk

1 stk

Lime

½ stk

Strimlet kålsalat

120 g

Hvetetortillaer

4 stk

(Hvete, Gluten)

Lime

½ stk

Søt chilisaus

1 pakke

Næringsbergening (per porsjon)

Energi:: 748 kcal
Fett:: 22 g
Karbohydrater:: 103 g
Protein:: 34 g

Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen

Slik gjør du

Varm opp stekeovnen til 210 grader varmluft.

2. Kylling

Varm opp en stekepanne til middels høy varme, og ha i litt olje. Stek kyllingen i 3–4 minutter på hver side, eller til den er gyllen og gjennomvarm. Skjær den ferdigstekte kyllingen i mindre biter.

3. Grønnsaker

Skyll og kutt paprikaen i strimler. Skrell og kutt rødløken i tynne skiver. Del limen i to. Ha kålsalaten, paprikaen og rødløken i en salatbolle, klem over saften fra halve limen, og vend det hele godt sammen.

4. Tilbehør

Pakk tortillalefsene inn i aluminiumsfolie, og varm dem i ovnen i 4–5 minutter før servering.

5. Servering

Del resten av limen i båter, og server båtene og den søte chilisausen til retten.

God middag!