Salatbowl med kyllinggyros, maissalsa, avokadohummus og hjemmelagde tortillachips
Laktosefri

Salatbowl med kyllinggyros, maissalsa, avokadohummus og hjemmelagde tortillachips

Retten har ingen vurdering
Under 35 min
9 Ingredienser

Ingredienser

2 pers
Allergener:
  • Hvete
    ·
  • Gluten
    ·
  • Soya

Basisvarer:
  • Soyasaus
  • olje
  • salt
  • pepper
  • bakepapir (kan sløyfes)
Tortillalefser
4 stk
(Hvete, Gluten)
Hjertesalat
1 stk
Maiskorn
1 pakke
Rødløk
1 stk
Tomat
1 stk
Lime
½ stk
Soyasaus
2 ss
(Soya)
Kyllinggyros
300 g
Avokadohummus
1 pakke
Lime
½ stk
Næringsbergening (per porsjon)
  • Energi: 869 kcal
  • Fett: 48 g
  • Karbohydrater: 70 g
  • Protein: 40 g
Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen

Slik gjør du

Varm opp stekeovnen til 200 grader varmluft.
Kutt tortillalefsene i trekanter eller mindre biter, og fordel dem på et stekebrett med bakepapir. Vend inn litt olje, salt og pepper, og stek dem i ovnen i 7–10 minutter, eller til de er sprø og gylne.
Kutt enden av salaten og skyll bladene i kaldt vann. Kutt bladene i grove biter og ha dem i en serveringsskål. 
Hell vannet av maisen. Skrell og finhakk rødløken. Skyll og kutt tomaten i små terninger. Varm opp en stekepanne til høy varme, og ha i litt olje. Stek maisen i omtrent 5 minutter, til den er gyllen. Tilsett rødløken og stek videre i et minutt. Vend inn tomaten, 2 ss soyasaus, saften fra halve limen, og krydre med pepper. Ha maissalsaen over i en serveringsskål.
Bruk stekepannen fra forrige punkt, og varm den opp til middels høy varme. Ha i litt olje, og stek kyllinggyrosen i omtrent 4 minutter, til den er gjennomvarm. 
Kutt resten av limen i båter, og server limebåtene og avokadohummusen til retten. 
God middag!