Laktosefri
Glutenfri
Karrikylling med ris
sitrongress og søtpotetRetten har ingen vurdering
Under 40 min
17 Ingredienser
Ingredienser
2 pers
2 pers
Allergener:
- Fisk
Basisvarer:
- Vann
- olje
- salt
- pepper
Hvitløksfedd
1 stk
Fish sauce
½–1 pose
Maisstivelse
½ pakke
Karri
1 pakke
Kyllinglårfilet
320 g
Ingefær
1 bit
Søtpotet
1 stk
Gul løk
1 stk
Rød paprika
1 stk
Pak choy
1 stk
Sitrongress
1 stk
Kaffirlimeblader
3 stk
Hønsebuljong
1 pakke
Kokoskrem
1 pakke
Vann
3 dl
Jasminris
135 g
Koriander
1 bunt
Lime
1 stk
Næringsbergening (per porsjon)
- Energi: 812 kcal
- Fett: 27 g
- Karbohydrater: 98 g
- Protein: 44 g
Allergeninformasjon
Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen
Slik gjør du
Tips fra kokken:
Ha den stekte kyllingen over på en tallerken, og ha den tilbake i gryten når det gjenstår omtrent 5 minutter av koketiden for et enda saftigere resultat.
Skrell og finriv hvitløken på et rivjern, og ha den i en bolle sammen med fish saucen, maisstivelsen og ønsket mengde av karrien. Skjær kylling i mindre biter, behold gjerne fettet på, dette smelter i stekepannen og gir mer smak. Vend kyllingen inn i marinaden, og krydre med litt salt og pepper. La kyllingen marinere frem til punkt 4.
Skrell og finriv ingefæren på et rivjern. Skrell søtpoteten og løken, og skyll paprikaen og pak choyen. Kutt søtpoteten i terninger på omtrent 2x2 cm og løken i tynne båter. Rens og del paprikaen i grove biter, og pak choyen i grove strimler. Bank sitrongresset med baksiden av kniven slik at det slipper væske, og del det i to.
Tilbered risen som anvist på pakken.
Varm opp en gryte til høy varme, og ha i litt olje. Stek den marinerte kyllingen under omrøring i omtrent 4 minutter, eller til den er gyllen (se tips). Ha i søtpoteten, løken og ingefæren, og stek videre i ett minutt. Tilsett 3 dl vann, sitrongresset, limebladene, kokoskremen og buljongen. Kok opp, skru ned varmen, og la det småkoke under lokk i omtrent 15 minutter, eller til søtpoteten er myk. Vend inn paprikaen og pak choyen, og la det koke videre i 2 minutter til. Smak til med salt og pepper.
Skyll og plukk korianderbladene fra stilkene, og kutt limen i båter. Plukk ut sitrongresset og limebladene fra kyllinggryten, og server den med risen og limebåtene, og topp med korianderen.
God middag!