Roede

Kyllingpasta med fullkornspenne

Name: Kyllingpasta med fullkornspenne, spinat og revet Grande Premium
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 300–400 g fullkornspenne; 1 stk gul løk; 1 stk hvitløksfedd; 100 g spinat; 2 stk tomater; 300 g kyllingkjøttdeig; 150 g kyllingkjøttdeig; 1 pakke urtemiks; 1 pakke tomatpuré; 1 pakke grønnsaksbuljong; ½ flaske moste tomater; 250 g grønne erter; 1 ts olje; 2 dl vann; 1 pakke revet Grande Premium; 1 pakke chiliflak; 0 ts salt; 0 ts pepper

spinat og revet Grande Premium

4.05 (297)

Under 30 min

13 Ingredienser

Dette er en enkel og god pastarett med kyllingkjøttdeig, tomat, spinat og erter. Smakfull og mettende.

Ingredienser

2 pers

Allergener:

Laktose
·
Hvete
·
Melk

Basisvarer:

Olje
vann
salt
pepper

Liste

Bilder

Fullkornspenne

100–200 g

(Hvete)

Gul løk

1 stk

Hvitløksfedd

1 stk

Spinat

50 g

Tomat

1 stk

Kyllingkjøttdeig

300 g

Urtemiks

1 pakke

Tomatpuré

1 pakke

Grønnsaksbuljong

1 pakke

Moste tomater

½ flaske

Grønne erter

125 g

Olje

1 ts

Vann

2 dl

Revet Grande Premium

½ pakke

(Melk, Laktose)

Chiliflak

1 pakke

Næringsbergening (per porsjon)

Energi: 680 kcal
Fett: 19 g
Karbohydrater: 74 g
Protein: 52 g

Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen

Slik gjør du

Tips fra kokken:

Stek kyllingen for seg selv i en stekepanne sammen med hvitløk. Vend den inn i pastaen et par minutter før servering.

1. Pasta

Tilbered pastaen som anvist på pakken.

2. Pastasaus med kylling og grønnsaker

Skrell og finhakk løken og hvitløken. Skyll og tørk spinaten, og kutt tomaten i terninger.

3. Pastasaus med kylling og grønnsaker, fortsettelse

Varm opp en vid kjele til middels høy varme, og ha i litt olje. Stek kyllingkjøttdeigen, løken og hvitløken i et par minutter. Krydre med urtemiksen, salt og pepper. Ha i tomatpuréen, og stek videre i et par minutter. Vend inn grønnsaksbuljongen og de moste tomatene. Skyll tomatflasken med 2 dl vann, og ha det i kjelen. Kok opp, og la kjøttsausen småkoke i omtrent 5 minutter. Vend inn de grønne ertene, spinaten og tomatterningene et par minutter før servering. Smak til med salt og pepper.

4. Servering

Topp retten med den revne Grande Premium-osten og chiliflakene.

1. Kokt pasta

100 g Tomatsaus med kylling og grønnsaker: 350 g Ost: 1 ts Energiinnhold: ca. 440 kcal.

God middag!