Pulled pork i barbecuesaus med karibisk søtpotet- og maissalat

Name: Pulled pork i barbecuesaus med karibisk søtpotet- og maissalat
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 600 g Sous vide svinebog med jalapeno; 2 pakke barbecuesaus; 1 ts kanel; 2 stk søtpoteter; 1 pakke røkt paprikakrydder; 1 pakke mais; 1 pakke svarte bønner; 2 stk tomater; 1 stk lime; 1 stk hjertesalat; 0 pakke aluminiumsfolie (kan sløyfes); 0 pakke bakepapir (kan sløyfes); 0 ts salt; 0 ts pepper; 0 ss olivenolje; 0 ss eplesider-, rødvins- eller hvitvinseddik; 0 ss olje

4.15 (324)

Under 30 min

9 Ingredienser

Langtidsstekingen av kjøttet gjør det så mørt at det nesten smelter i munnen. Det har vi gjort på forhånd, du trenger bare å gi det en oppvarming.

Ingredienser

2 pers

Allergener:

Basisvarer:

Kanel
aluminiumsfolie (kan sløyfes)
bakepapir (kan sløyfes)
salt
pepper
olivenolje
eplesider-, rødvins- eller hvitvinseddik
olje

Liste

Bilder

Sous vide svinebog med jalapeno

300 g

Barbecuesaus

1 pakke

Kanel

½ ts

Søtpotet

1 stk

Røkt paprikakrydder

1 pakke

Mais

1 pakke

Svarte bønner

1 pakke

Tomat

1 stk

Lime

1 stk

Hjertesalat

1 stk

Næringsbergening (per porsjon)

Energi: 566 kcal
Fett: 21 g
Karbohydrater: 56 g
Protein: 39 g

Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen

Slik gjør du

Tips fra kokken:

Har du ikke kanel, kan du droppe det.

Varm opp ovnen til 220 grader varmluft.

2. Pulled pork

Ha kjøttet og kraften fra pakken i en ildfast form. Dekk formen med aluminiumsfolie, og stek kjøttet i ovnen i omtrent 15 minutter. Ta formen ut av ovnen, ta av folien, og riv kjøttet fra hverandre med to gafler. Vend inn barbecuesausen og ½ ts kanel, og stek kjøttet i ovnen i omtrent 10 minutter til, uten folie.

3. Søtpotet- og maissalat

Skyll og kutt søtpoteten i grove terninger. Fordel søtpoteten på en stekebrett med bakepapir, og vend inn litt olje, salt og paprikakrydderet. Stek søtpoteten i ovnen i 12–15 minutter, til den er mør.

4. Søtpotet- og maissalat, fortsettelse

Sil laken av maisen og bønnene, og skyll dem i kaldt vann. Skyll og kutt tomaten i terninger. Bland sammen søtpotetterningene, maisen, bønnene og tomatterningene i en skål, og vend inn litt olivenolje, saften fra limen, salt og pepper.

5. Grønn salat

Skyll og kutt salaten i tynne strimler. Drypp over litt olivenolje og valgfri eddik.

Vel bekomme!

God middag!