Laktosefri

Crispy kyllinglår i wrap

Name: Crispy kyllinglår i wrap
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 stk grønn paprika; 1 stk nektarin; 1 stk lime; 1 stk rødløk; 200 g strimlet kålsalat; 600 g crispy kyllinglårkjøtt; 8 stk tortillalefser; 0 ss olje; 0 pakke aluminiumsfolie (kan sløyfes); 1 pakke søt chilisaus

med kålsalat og søt chilisaus

Ny oppskrift

Under 20 min

8 Ingredienser

Ingredienser

2 pers

Allergener:

Hvete
·
Gluten

Basisvarer:

Olje
aluminiumsfolie (kan sløyfes)

Liste

Bilder

Grønn paprika

½ stk

Nektarin

1 stk

Lime

1 stk

Rødløk

½ stk

Strimlet kålsalat

120 g

Crispy kyllinglårkjøtt

300 g

Tortillalefser

4 stk

(Hvete, Gluten)

Søt chilisaus

1 pakke

Næringsbergening (per porsjon)

Energi:: 674 kcal
Fett:: 21 g
Karbohydrater:: 90 g
Protein:: 32 g

Allergeninformasjon

Allergener er ment som veiledende informasjon og tar utgangspunkt i ingrediensene og ikke «spor av». Du må selv sjekke innholdet på varene du mottar i matkassen

Slik gjør du

Tips fra kokken:

Varm kyllingen i ovnen ved 200 grader i omtrent 15 minutter.

Varm opp stekeovnen til 200 grader varmluft.

2. Grønnsaker

Skyll, rens og kutt paprikaen i strimler. Skyll og kutt nektarinen i skiver, og limen i båter. Skrell og kutt rødløken i tynne skiver. Ha kålsalaten, paprikaen, nektarinen og rødløken i en bolle. Skvis over saft fra limen, og bland det godt sammen.

3. Crispy kylling

Varm opp en stekepanne til middels høy varme, og ha i litt olje. Stek kyllingen i 3–4 minutter på hver side, til den er gjennomvarm og gyllen. Skjær kyllingen i mindre biter før servering.

4. Tortillas

Pakk tortillaene inn i aluminiumsfolie, og varm dem i ovnen som anvist på pakken.

5. Tilbehør

Server den søte chilisausen til retten.

God middag!